允许感受
当事人的感受是属于他（她）自己的，对于他（她）来说，都是真实的。逃出大难的人，一方面可能庆幸自己获救；却有可能因为旁人都死去了，自己很内疚。两方面的感觉都要被允许。
例如：
当事人：“我的同学都死了，我却还活着。”
助人者：“您可以为他们哀悼，也可以哭，同时，也可以为了自己更好地活下去而感恩。”

承认（过去），
发掘（未来的可能性）
有些人会不断诉说自己的遭遇，仿佛是现在发生。当承认他们的遭遇同时，巧妙地加上或改变一些字眼，使这些变成过去。
例如：
当事人：“我现在什么都没了。”
助人者：“您的确失去了很多很重要的东西。我也不知道您将来能为自己创造多少更重要的。您可能也不需要现在就去想这些，不用这么快让自己有新的开始，让自己走出来，去走下一步。”

连接和慈悲心
创伤之后，重要的是连接生命中的不同层次，包括身体、家人、其它人。