滑翔伞、登山、潜水、滑雪、骑马、帆船、独木舟都会玩

　　No.1之我要打擂　

　　如果您会的户外运动比ken更多……

　　请联系本栏目，广州No.1和本期设擂者中国娃娃欢迎你打擂，见证你的王者风采！欢迎举荐打擂者。

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　　No.1之入选理由　　

　　登顶过海拔7000米以上的雪山、持滑翔伞运动证、有潜水牌照、能在高级滑雪道使单双板滑雪，还有帆船驾驶证和独木舟三星资格等等，是十足的户外运动“杂家”。

　　No.1之王者档案　　

　　ken，中文名陈建华，广州人，1974年出生，大学毕业，现与人合伙开了一家公司，公司主要业务在倡导户外运动发展方面，包括承办户外运动赛事、特种旅游等等。个人爱好十分广泛。

　　No.1之 必答题　　

　　1、为什么愿意参加广州No.1?

　　希望能通过这个栏目与喜欢户外运动的人交流沟通，切磋学习。　　

　　2、说说你印象中的广州No.1？

　　这个栏目搜罗了许多藏匿在民间的各领域高手，很贴近老百姓。

　　No.1之王者故事　　

　　把Ken定义为户外运动牛人一点都不为过，滑翔伞、登山、潜水、滑雪、骑马、帆船、独木舟他样样来得，该拿的资格证书一个也不少，有意思的是这些项目横跨“海陆空”，以致ken对自己有了如此总结，“哪一项都有比我厉害的高手，但我的厉害之处在于我会的类别多，算得上‘杂家’”。

　　“上天”：高空滑翔自如转身

　　34岁的ken已有十年户外运动史。像他这样对运动特别感兴趣的人，在大街上遇到“背包族”，或在海边看到有人冲浪都会情不自禁上前搭讪，向别人讨教运动的入门渠道和方式，ken现在会玩很多户外运动项目都是这么开始的。

　　Ken拿到中国航空运动协会颁发的滑翔伞运动证书是8年前的事，当时他在惠州报了滑翔伞培训班，花费8天时间，系统学习如何提伞、起飞、降落以及分析掌握天气情况等理论知识。而在此之前，他曾在甘肃敦煌接触过这项运动，因为是沙漠地带，不怕落地有危险，便不假思索地飞了，结果硬生生撞上月牙泉边的一所房子，“狼狈”收场。“系统学习滑翔伞后，才知道这项运动危险系数不小，掌控不好就会被上升气流带上天”，至今，Ken滑翔的成绩是在1000多米高空飞行2小时。当然，他还能自如采用前、后拉伞两种起飞姿势，在空中灵活控制手中的几根绳，转身、盘旋、速降。“我所了解到的广州滑翔高手应该在空中能待7、8个小时，而从全国来看，最长滑翔时间是13个小时”，ken介绍说，滑翔伞运动主要考验的是人的反映力和判断力，难点主要在降落环节，如果按伞速7米/秒算，落地前就要在两秒钟内将伞速降到每秒1米甚至更低的状态，也就是要伞不动，才能落地精确，一般比赛中，着落点是直径仅10cm的圆圈。滑翔伞运动等级证书分1~4级，他目前是1级，属不能参加比赛的休闲滑翔级别。

　　登山：7546米慕士塔格峰不再遥远

　　Ken爬过国内大大小小很多座山，他的记录则保持在7546米的墓士塔格峰。据资料记载，号称“冰川之父”的墓士塔格峰在中国登山史上都有着特殊的意义，1956年7月31日，一支由31人组成的中国和苏联联合登山队登上了慕士塔格峰顶，这是中国人第一次登上海拔7000米以上的高峰。中国真正掌握高山攀登技巧，就是从攀登慕士塔格峰开始的。Ken2001年8月登顶这座雪山，并取得了中国登山协会授予的证明书，获得一级登山运动员称号，而比这个称号更牛的就是运动健将和国际登山运动健将了。“全国登过海拔7000多米山峰的人不超千人，广州地区不超百人。”虽然Ken无法提供这方面确切数据，但他对自己仍然相当自信。

　　Ken一直有登山情结，大学二年级那年，他去新疆红旗拉谷，途中看到一座雪山，倒映在清澈见底的湖中，非常漂亮，他叫司机把车停下，然后朝山的方向奔跑，却发现，跑了两个小时，山还是那么遥远，ken从司机口中得知那座雪山叫墓士塔格峰，便心中默念，“总有一天我要爬上去。”

　　7年后，Ken达成了这个心愿。按照国家登山协会的规定，Ken在登墓士塔格峰之前必须先爬上一座海拔6000米的雪山取得入门级资格，于是他选择了青海玉珠峰，“那座山我是10月份去爬的，5月份那里死了5个登山者，正因为这样，我想去。”Ken的语气流露出几分冒险家意味。

　　登墓士塔格峰Ken一行9人，21人协作，租用42只驴运送物资进入营地，整个登山过程耗时18天。Ken对上山的第一天记忆犹新，他和伙伴们在大本营里狂吐，有人还感慨“怎么我这次又来了？”但吐完后，大家竟跟没事儿人一样，相互询问“下次什么时候再登？”

　　登顶后下撤到5000米高度时，Ken遭遇一件难忘的事，当时他的冰镐不慎从手中滑落，在他下面两个身位的藏族登山教练仅用了2、3秒时间就完成扑倒、抽出冰镐插入山面，并截住下坠物的动作，ken问教练只是一个冰镐，为什么那么紧张，教练回答说只听到有东西掉下的声音，根本来不及判断是何物，“如果是你，我要是慢0.5秒不做出制动动作，你就会从身边滑过，肯定没命。”自此，ken在以后登山过程中一直非常讲究方式方法，不蛮干。现在他已有了新的登山计划，就是明年逐个攀登七大洲的最高峰。

　　潜水：深海徒手抓海蜇

　　Ken的潜水牌照是“开放水域潜水员”牌，2005年在菲律宾考的，那里有世界最大潜水机构——美国专业潜水协会授权的考点。当时他在朋友的介绍下，带着妻子专程前往，也不过5天时间，通过看录像、上课，了解到水压对人体的影响，人体内氮含量的计算等等知识，顺利通过了全英文考卷的理论考试。实操方面同样来不得半点虚假，他在教练帮助下在游泳池内学习呼吸方法，下到海底10米左右深度，把身上的衣服脱下再穿上，脱下眼罩，洗干净再带上，把呼吸口丢掉再找回来，在18米深海与拍档分享呼吸口。他还学会了在水中找方向，用呼吸调整体重，在上下浮动不超过2cm的情况下完成悬浮姿势。“我能做到只戴眼罩，拿手电，到8米深的海里，徒手抓海蜇。”Ken对自己这项本领很是自豪。

　　滑雪、骑马、帆船、独木舟一个都不放过

　　Ken2004年学骑马，这项运动不需要什么证照，但他也专门去学了一回，现在他的骑马水平可到连续跨越两个栏的程度，“这一点其实不容易做到”，Ken说。

　　滑雪技巧是ken在吉林10米坡度，六七百米落差的滑雪场自己悟出来的，整个过程实在不轻松，连续摔了很多跤，其中最重的一次是720度转体侧身下地。ken介绍说滑雪道分初级道（绿色道）、中级道（红色道）、高级道（黑色道），他现在已经可以滑高级道了。最近，他刚学会了怎么滑单板，这比双板的难度大，因为人的两只脚都被绑在一个板子上，不能动弹，而且没有滑雪杖做支撑，会摔得更惨。

　　在ken的户外运动字典里，还有两项不得不说的内容就是帆船和独木舟，那年他去青岛出差看见海上帆影点点，心生冲动，就在那边学习60多个课时，考到帆船驾驶证。前年，他又专程去香港学独木舟，开始想不就是划船吗，没什么难度，后来一试才觉得不易，因为独木舟底部尖，吃水小，可以划得很快，但也很难掌握平衡，他刚学的头两天共翻船二三十次。“把一条五六米长的船准确停在指定位置，翻船后人怎样出来，怎样救船，怎样清水，怎样扛船不伤身，都是学问”。Ken现在已经获得独木舟三星资格，虽然比起一二级还有差距，但总算又填补了他户外运动的一项空白。

　　No.1之采访手记　　

　　在空中飞行，在雪山呼吸，在海中徜徉，ken眼中有一个怎样精彩纷呈的世界？他告诉记者，热爱大自然的人都不会放弃任何一次接近自然的机会，与自然接触是一种崭新的生活方式。“山不会因你爬上一百次、一千次而有任何的改变，改变的只有你自己”。ken用心去寻找自由的感觉，并在回归现实生活时更懂得珍惜身边的一切。